Wellness

Maschera viso alla camomilla

La maschera viso conferisce alla pelle un aspetto giovanile e fresco. Si consiglia l'applicazione settimanale per avere dei risultati. Oggi parleremo della maschera alla camomilla per eliminare la stanchezza del viso e decongestionare i rossori. Ricordate che le...

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La musica migliora le prestazioni in palestra

Allenarsi senza musica che noia! Sarà capitato di pensarlo a chi per sbaglio andando in palestra ha dimenticato le cuffie, ma ora un'ampia nuova revisione di quasi 140 studi - la prima nel suo genere - suggerisce che ci sia vera scienza a sostegno di questa...

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La dieta giapponese insidia quella mediterranea

La dieta giapponese può essere un'alternativa alla dieta mediterranea in termini di benefici alla salute. Tra i principali effetti positivi, una più alta aspettativa di vita (79 anni per la mediterranea e 85 per la giapponese) e la riduzione di malattie...

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Avocado fresco per ridurre la fame

Usare l'avocado fresco come sostituto dei carboidrati raffinati può sopprimere la fame e aumentare la soddisfazione dei pasti negli adulti sovrappeso e obesi. E' quanto emerge da uno studio del Center for Nutrition Research dell'Illinois Institute of Technology che è...

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