La musica migliora le prestazioni in palestra

La musica migliora le prestazioni in palestra

Allenarsi senza musica che noia! Sarà capitato di pensarlo a chi per sbaglio andando in palestra ha dimenticato le cuffie, ma ora un’ampia nuova revisione di quasi 140 studi – la prima nel suo genere – suggerisce che ci sia vera scienza a sostegno di...
Ascoltare musica migliora l’umore

Ascoltare musica migliora l’umore

Sapevi che la musica è un ottimo antistress e migliora l’umore anche nei momenti difficili? La musica è un ottimo antistress e migliora l’umore anche nei momenti difficili. La prova scientifica arriva da uno studio sulla rivista PLOS One condotto presso la...