Dieta mediterranea riduce il rischio di ictus

Dieta mediterranea riduce il rischio di ictus

Un’alimentazione sana e variata, come quella della dieta mediterranea, può contribuire a ridurre il rischio di ictus fino al 20%. Ricca di vegetali, cereali, frutta, olio di oliva, legumi e pesce, povera di carni grasse, tuberi, grassi animali e insaccati,...
Proprietà e benefici del cocco

Proprietà e benefici del cocco

Il cocco grazie alla sua composizione, pare che sia utile nel risolvere i problemi di meteorismo gastrointestinale e nel depurare l’organismo. Originario dei paesi tropicali dell’Oceano Pacifico come le Filippine e nei paesi dell’Oceania come la Melanesia....
Papaya: alleato delle nostre difese immunitarie

Papaya: alleato delle nostre difese immunitarie

La papaya è un frutto tropicale ricco di principi attivi utili al benessere dell’organismo, ormai noto proprio per le proprietà antiossidanti e immunostimolanti. Grazie al processo di fermentazione microbica viene potenziato il valore nutrizionale e il contenuto di...